Как можно устранить проблему недержание мочи без операции?

Уважаемая Екатерина Павловна! Проблема с недержанием мочи в Вашем случае требует, как минимум осмотра у врача, ведь помимо опущения передней стенки влагалища после родов крупными плодами, причиной ее могут быть и другие состояние, в том числе и стресс, и гормональные изменения, происходящие в организме женщины с возрастом.

Скорее всего, в Вашем случае причиной недержания являются роды, которые стали причиной слабой диафрагмы мышц тазового дна. Чтобы точно установить диагноз и причину недержания, конечно, Вам стоит посетить врача, а до того, Вы можете самостоятельно начать гимнастику по Кегелю. Это упражнения, которые женщина обязана проводить постоянно, если хочет устранить данную проблему. Сами упражнения довольно простые и проводятся они в положении покоя и во время мочеиспускания. Суть их заключается в том, что женщина должна максимально напрягать мышцы влагалища во время акта мочеиспускания несколько раз на несколько секунд, а также выполнение медленных сокращение мышц промежности на боку по 10 секунд через 10 секунд.

Очень важно разработать план гимнастических упражнений, которые помогут укрепить не только промежность, но и мышцы тазового дна. Если регулярно заниматься и делать упражнения Кегеля, тогда вероятность устранения данной патологии есть. Вы должны помнить, что только регулярные и систематические выполнения упражнений способны укрепить тазовое дно, поэтому правильность их выполнения напрямую зависит от результата. Очень хороший результат оказывают упражнения на фитболе – большой мяч, который можно приобрести для домашней эксплуатации, проконсультироваться с врачом о целесообразности его использования и регулярно заниматься. Если занятия проводить не регулярно, тогда никакого эффекта и результата ждать не нужно.

Помните, работа, и занятия часто способствуют избеганию оперативного лечения.